Meditation über Selbstliebe

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Experimente mit
der Kunst, sich selbst zu lieben

Die Sekunden Meditation des Moments:

Sich mit liebevollen Augen
im Spiegel anschauen

Die Wohltat:

Den ganzen Selbsthass ohne Wertung anzusehen, das ist sehr heilsam für das verwundete Herz. Wenn die Verurteilungen bewusst werden, dann besteht die Chance, in einem kurzen Moment plötzlich Selbstliebe zu erfahren. Vielleicht direkt vorm Spiegel?

 

Warum wir unter mangelnder Selbstliebe leiden

„Der größte Teil der Menschheit leidet darunter, niemanden zu finden, von dem er wirklich geliebt wird. Jeder möchte bedingungslos angenommen werden, doch keiner weiß, was Liebe wirklich ist. Niemand weiß, wie man sich selbst lieben kann. Liebe ist die größte Kunst. Liebe ist ein Diamant. Ungeschliffen und unpoliert. Du musst die Liebe erst lernen.

Liebe – ein Herz voller Lieder

Lieben heißt, Musik in deinem eigenen Herzen zu spielen. Einen Tanz mit Energien in deiner tiefsten Seele zu tanzen. Wenn du mit großer Energie tanzt, dein Herz voll mit Liedern ist und deine Seele eine Symphonie bildet, dann wirst du fähig sein jemanden zu finden, der dich liebt.

Meditation ist die Kunst, sich selbst zu lieben

Wenn du dich selbst liebst, wirst du viele, viele Leute finden, die dich lieben. Eine Person, die sich selbst liebt wird liebenswert. Sie erhält Anmut und Würde. Jemand der sich nicht liebt, bleibt hässlich. Wenn sogar du dich nicht liebst, wie kannst du es dann von jemandem anderen erwarten?

Wenn nicht du dich liebst, wer dann?

Es gibt ein berühmtes Sprichwort des jüdischen Mystikers Hillel:

„Wenn du nicht für dich bist,
wer wird dann für dich sein?

Die andere Hälfte des Spruches ist ebenfalls wunderbar:

„Wenn du NUR für dich bist,
was hat dann dein Leben für eine Bedeutung?“

Erst dich selbst lieben, dann die anderen

Du musst dich selbst lieben, das ist die erste Verpflichtung dir selbst gegenüber. Und die zweite ist, nicht in dieser Selbstliebe verloren zu gehen. Wenn du dich selbst lieben kannst, dann suche nach dem anderen. Du wirst ihn finden. Die ganze Welt ist voller liebenswerter und wunderschöner Menschen. Wenn du fähig bist, deine Energie zu verteilen, dann wirst du jemanden finden, der dich liebt.“

Osho, Zitat – Auszug aus Philosophia Perennis Vol.2 #9
Übersetzung von FindYourNose.com – Online Magazin für Meditation
 

 

Osho: Du bist ein Meisterstück

„Niemals gab es je zuvor
eine Person wie dich.
In diesem Moment gibt es niemanden
auf der ganzen Welt,
der so ist, wie du
und niemals wieder
wird es irgendjemanden
wie dich geben.

Sieh’ nur einmal, wie viel Ehre
dir die Existenz erwiesen hat.
Du bist ein Meisterstück –
nicht zu wiederholen, unvergleichlich, völlig einzigartig.
Selbst ein total versteinertes Herz,
ein Herz, so hart wie Stein,
muss in Dankbarkeit zu schmelzen beginnen.

Tränen beginnen zu fließen,
Tränen vor Glück und Freude,
Tränen, die lachen.“

Osho, Zitat – Auszug aus  Book of Wisdom
Übersetzung von FindYourNose.com – Online Magazin für Meditation 

 

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17. September 2015

Meditation über Selbstliebe

Hier eine kurze Sekunden Meditation über Selbstliebe. Sich vor den Spiegel stellen und sich liebevoll ansehen. Und ein vertiefendes Osho Zitat über die Kunst, sich selbst zu lieben.
17. September 2015

Liebe ein- und ausatmen

Unzufrieden? Unglücklich? Diese Meditation von Osho ist Nahrung: Liebe ein- und ausatmen. Der Atem trägt Prana, Lebenskraft in sich. Sich dessen bewusst zu werden ist Heilung.
17. September 2015

Sich bemuttern

Anstatt den Erwartungen der anderen zu folgen, hier eine tantrische Sekunden Meditation: Sich bemuttern, seine eigenen Erkenntnisse und Erfahrungen anerkennen und unterstützen. Ein Osho Zitat über eine Meditation aus dem Buch der Geheimnisse.
17. September 2015

Was ich geben kann

Wir haben viel an Liebe zu geben und vergessen es manchmal, unseren großen Reichtum wahrzunehmen. Ein Osho Zitat über eine tantrische Meditation aus dem Buch der Geheimnisse.
17. September 2015

Mit einem Lebewesen mitfühlen

Das Bewusstsein eines anderen Lebewesens wahrzunehmen ist für den Mitfühlenden selbst von großer Schönheit. Durch Mitfühlen öffnet sich eine Türe zu Meditation, zu Bewusstheit und Freude am anderen, am Leben selbst. Ein Osho Zitat über eine tantrische Meditation aus dem Buch der Geheimnisse.
17. September 2015

Wahre Liebe

Suchst du nach der großen Liebe? Dann dreh dich um und schaue nach innen, dort findest du die wahre, heimliche Liebe. Ein Osho Zitat über die wahre Liebe.
17. September 2015

Die Schönheit eines Menschen

Schönheit liegt im Auge des Betrachters, heißt es. Die Wahrheit ist, Schönheit liegt im Herzen des Betrachters. Wie Meditation das Herz fühlen lässt... eine Sekunden Meditation mit Osho Zitat.
17. September 2015

Dankbar sein

Dankbarkeit verwandelt das Leben. Und man kann sie üben - morgens und abends, mit Dankbarkeit für das Universum, das die Möglichkeit zu Bewusstsein bietet. Eine Meditation und Zitat von Osho
17. September 2015

Das Herz fühlen

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17. September 2015

Sich freundlich gesinnt sein

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17. September 2015

Sanft ins Herz atmen

Sanft ins Herz atmen
17. September 2015

Meditatives Handeln

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17. September 2015

Liebevoll sein

Liebevoll sein
17. September 2015

Auf sich hören

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