Die Sinne

In dieser Osho Meditation geht es um Experimente mit Feinfühligkeit und Empfindsamkeit. Feinsinnig die Luft riechen zum Beispiel, und dabei nur riechen, ohne zu denken und zu verbalisieren. Ein Osho Zitat übers Fühlen.

Der eigene Name berührt uns tief im Inneren, da wir ihn von Kindheit an gehört haben. Hier die Anleitung zu einer tantrischen Meditation von Osho aus dem Buch der Geheimnisse: Gehe im Klang deines Namens auf.

Den Bauch von innen fühlen

Jeder Sinn ist ein Tor zu Bewusstsein. Hier eine Meditation, die das Riechen einbezieht. Ein Osho Zitat über eine besondere tantrische Meditation.

Mit unschuldigen Augen zu schauen, alles neu wahrzunehmen, das ist eine tantrische Meditation aus dem Buch der Geheimnisse, die in dieser Sekunden Meditation vorgestellt wird. Eine Osho Meditation und Zitat.

Wie ein Ton ins Nichts verklingt…

Schauen ohne zu benennen  

Feinsinnig einatmen

Hier eine Atemmeditation, bei der man sich über die leeren Zwischenräume zwischen den Atemzügen beobachtet. In den Atempausen enthüllt sich das, was niemals stirbt. Die Meditation ist aus dem tantrischen Buch der Geheimnisse. Ein vertiefendes Osho Zitat und Anleitungen für die Atemübung.

Rhythmus wahrnehmen

Seine eigene Stimme wahrnehmen

Die Zungenmitte vibriert leicht, wenn wir denken. Darauf zielt die folgende Sekunden Meditation ab: Die Aufmerksamkeit auf die Zunge lenken und wahrnehmen, wie der Atem vorbeistreicht. Dann die große Entspannung... Eine tantrische Meditation von Osho.

Zuhören aus der Stille ist ein wichtiger Teil von Meditation. Hier eine Sekunden Meditation, die anregt, im Alltag stilles, wertfreies Zuhören zu üben. Und, ein Osho Zitat mit Buddhas Rat für seine Schüler: Stelle dich stumm!